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更新:2021-05-02 09:12:18
剧情:FitTime 高强间歇系列:由MikeLing创造的高强间歇训练,针对那些对减脂有着极度渴望的小伙伴们量身定制的训练计划。训练内容可以在短时间内达到一个高效燃脂的效果。…
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更新:2021-05-02 09:12:18
剧情:直击塑型的两大要点:1. 通过肌肉训练保持线条;2. 通过有氧训练减掉脂肪。适合追求线条美的女生和男生。全国比基尼比赛冠军Lulu亲自示范、讲解动作要领。入门阶段着重介绍……
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更新:2021-05-02 09:12:17
剧情:FitTime女子家庭健身是让对自己身材有要求的女生们,在家就可以跟着我们的视频进行健身锻炼。本系列视频主要是利用一些简单的器械,来帮助女生们练出好身材的目的~…
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更新:2021-05-02 08:16:46
剧情:主要是针对体型偏瘦或者想要学习正确增肌的人群所设计一个训练计划。训练内容包括背-肩-手臂-腿-腹部-胸部。增肌训练简单来说,就是通过大重量来刺激我们的主要肌肉群。从……
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更新:2021-05-02 05:22:56
剧情:“办公室塑型计划“由国家级职业健身教练郑蓓亲自示范、讲解动作要领。此套训练计划共7个视频,,每次针对1-2个部位,针对久坐上班族及工作繁忙人士,利用零碎时间进行锻炼……
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类型:生活
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更新:2021-05-02 05:15:23
剧情:“核心轰炸“由美国体能认证教练,矫正训练专家Andy亲自示范、讲解动作要领。此套训练计划共3个视频,每次针对性地对核心肌肉群进行3~4个动作的训练,加强核心肌肉力量,突……
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更新:2021-05-02 05:12:26
剧情:高效的减脂塑型训练方法,不仅在运动时消耗热量,更让你在运动后休息时继续消耗热量。同样适合女生和男生。由美女认证教练张姝亲自示范、讲解动作要领。每次训练约10分钟,强……
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更新:2021-05-02 05:06:58
剧情:弹力带训练系列由郑蓓教练亲自示范,并为你详细讲解如何用一根弹力带锻炼全身肌肉。帮助你有效改善肌肉,身体活动能力和灵活性。…
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更新:2021-05-02 05:05:50
剧情:普拉提运动:主要针对人体深层的小肌肉,改善外观正常活动姿势,从而达到控制身体平衡,塑造优美体态的效果。强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感……
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更新:2021-05-02 05:05:50
剧情:基础体能训练是由Andy教练亲自打造的一套全新的自重训练。主要目的是为了让健身初学者能够有效地激活身体每一处的肌肉,提高自身的体能和协调性。每一次都是针对一个大肌肉……
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更新:2021-05-02 05:05:50
剧情:《飞碟爱美丽》是一个让你双手抱头惊呼卧槽,在变美的同时笑到泪流满面的节目。知识从未如此性感,性感竟然这么简单。我们准备了化妆造型、美容护肤、服饰搭配、自拍街拍各……
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更新:2021-05-02 05:05:50
剧情:瑜伽课堂:瑜伽对于我们整个的呼吸,肌肉的肌耐力,平衡系统还有包括我们整个身心的宁静都是有非常大的好处。对于追求形体的男士来说,瑜伽更有助于形体的健美。…
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更新:2021-05-02 04:47:31
剧情:我们希望以独特的视角与热忱的兴趣,带给用户真实的产品体验。核心 价值观;真实、客观、独立、自由。无论是过去、今天、未来都不会出现与评测产品有关的广告,不与相关厂……
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上映:2016
更新:2021-05-02 04:36:17
剧情:《疯狂魔术》是芝麻视频2016年孵化出来的一档魔术类节目。用魔术来展示现在年轻人的思维敏捷,手指灵活,对魔术领域的热爱程度,是男生撩妹的必备,是以不断变化让人捉摸不……
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更新:2021-05-02 04:17:41
剧情:流瑜伽是在瑜伽传播到西方后在欧美诞生并确立的流派,是哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的练习风格和难度都介于两者之间。其侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性……